Tips afvallen

In de namiddag komt een hongergevoel opzetten. Je hebt zin in chocolade, een koekje, iets zoet alleszins! Vrouwen zijn nog eens drie keer zo gevoelig voor deze snackaanvallen als mannen. Na verloop van tijd raakt je lichaam gewoon aan deze suikerboost en vraagt er steeds meer om, maar dat is natuurlijk niet goed voor je… View Article

Afvallen met repen is vergelijkbaar met afvallen met shakes. Je vervangt verschillende maaltijden door maaltijdvervangers, zoals dieet repen. Voordelen afvallen met repen De dieet repen zijn praktisch voor onderweg: je doet de verpakking open en je bent aan het eten. Geen gemors, je hoeft niets te bereiden of te mengen, dieet repen zijn eet-klaar. Er… View Article

Afvallen met shakes is een gezonde en snelle manier om enkele kilo’s te vermageren. Hoe werkt zo’n shake dieet? Wat zijn de voordelen? Hoe kan je afvallen met shakes? In plaats van ontbijt, lunch of avondeten drink je een shake. Deze shake wordt gebruikt als maaltijdvervanger, afhankelijk van het dieet vervang je één, twee of… View Article

Je lievelingsbroek past niet meer en je geraakt in paniek: ik ben te dik! Er zijn duizenden redenen waarom je enkele kilo’s bent aangekomen, maar nu is het tijd om ze weer kwijt te spelen. Je wil liefst enkele kilo’s afvallen in 2 weken? Hou er rekening mee dat afvallen enorm veel motivatie vraagt. Stel… View Article

De zwaarste strijd is gestreden, maar de laatste loodjes wegen het zwaarst. Die laatste 5 kg afvallen is het moeilijkste. Geef niet op, de finish is in zicht! Afslanktips: de laatste 5 kg afvallen Op papier is 5 kg afvallen een eitje, maar in de praktijk… Zeker na een lange afvalrace zijn die laatste kilo’s… View Article