Tips afvallen

Voor velen is bier de beste dorstlesser op een warme zomerdag. Vaak wordt bier ook gezien als de perfecte afsluiter van de werkdag. Over welk bier nu het beste is bestaan menige discussies. Wat wel zeker is, is dat bier calorieën bevat. Wil dat zeggen dat je tijdens je dieet niet kan genieten van een... View Article

Hoogzomer! Dus je zou liefst met strakke billen in dat kort shortje, licht zomerkleedje of bikini verschijnen? Je neemt altijd goede voornemens om iets aan je lijn te doen, maar je houdt nooit vol? Wij geven je alvast de 10 goede redenen om nu echt tot actie over te gaan…

Het vet dat zowel mannen als vrouwen krijgen boven de heupen krijgt heel wat liefkozende namen, zoals zwembandjes of lovehandles. Die vetkwabben die over je broek heen komen en waar je partner naar grijpt wanneer jullie de liefde bedrijven, ze kunnen flink lastig zijn! Heel wat mensen doen buikspieroefeningen en passen hun voeding aan, maar de… View Article

Een makkelijke manier om te diëten? Je metabolisme versnellen en meer vet verbranden. Maar hoe doe je dat? Enkele handige tips van de diëtiste. Het metabolismedieet Sommige mensen komen geen grammetje bij en bij anderen blijft elke hap aan hun lichaam plakken. Dat komt onder meer door de stofwisseling. Die kan volgens de Wereldgezondheidsorganisatie tussen… View Article

Als je wil vermageren kies je voor gezondere maaltijden en beweeg je meer. Dat is één ding, maar hoe houd je onder controle wat je in je mond steekt bij stress, verdriet of als je je verveelt? Deze gevoelens leiden vaak tot overmatig snoepen. Door emotioneel eten ‘verdoof’ je tijdelijk de onprettige emotie. Zoals je… View Article