Dieet magazine

Wie sport kan extra veel eten, hoor je wel eens. Maar dat is niet helemaal waar. Wat is eigenlijk veel sporten en wat doe je de rest van de tijd? Recreatieve sporters, de meeste van ons, hebben genoeg aan een gezonde basisvoeding. Bijeten kan zelfs voor gewichtstoename zorgen, ondanks je goede inzet. Wel kun je… View Article

Zout, het net zo kwade broertje van suiker. Ongemerkt krijgen we meer binnen dan gezond voor ons is. Vooral mensen met overgewicht moeten oppassen dat ze niet te veel zout eten omdat zout de bloeddruk verhoogt. We geven je vijf tips om je zoutconsumptie te verminderen. Zout, oftewel natrium, komt van nature voor in veel… View Article

Wie wil afvallen ziet angstig de feestdagen tegemoet. Pasen is ook zo’n feestdag waarbij het vooral om eten draait. Alles wat je uit je dieet had geschrapt, belandt dan tegelijk op de brunchtafel. Alleen al door ernaar te kijken voel je de kilo’s eraan vliegen. Een paar tips om de Paasdagen te overleven. Met deze… View Article

Verheugt u zich ook zo op het voorjaar? Onze zintuigen vieren de kleurenpracht en het nieuwe jaargetijde. Dat geldt -helaas- ook voor onze smaak en onze trek. Geluzkkig is het bij het Precon dieet in beperkte mate toegestaan van het zoete te genieten. Zelfs van tussendoortjes mag u in beperkte mate genieten. Dat klinkt goed,... View Article

De asperge is een edele groente en ze is heel gemakkelijk te bereiden. Alles wat je moet weten om een geslaagd aspergegerecht te bereiden,