Dieet magazine

Diabetes type 2 komt steeds vaker voor bij jongere mensen met overgewicht. Dat is natuurlijk geen goed nieuws, maar we kunnen er zelf wat aan doen. In deze blog leggen we uit hoe het komt dat mensen met overgewicht meer kans hebben op diabetes. En belangrijker; hoe je ervoor zorgt dat je het niet krijgt.... View Article

Ieder lichaam is anders, maar voor ieder lichaam geldt: als er meer energie in gaat dan wordt verbruikt, neemt het gewicht toe. Jouw spijkerbroek is een goede graadmeter. Wil je harde cijfers, dan zijn er verschillende methoden die je de spiegel voorhouden. De Body Mass Index (BMI) De BMI berekent de verhouding tussen je lengte... View Article

Een kilootje te veel zit er zo aan. Met meer beweging en gezond eten gaat die er wel weer af. Maar hoe meer overgewicht, hoe moeilijker je de kilo’ s kwijtraakt en hoe meer gezondheidsrisico’s. In deze blog leggen we uit wat overgewicht met je doet, zowel lichamelijk als mentaal. Fysieke klachten bij overgewicht Hart-en... View Article

Je bent net begonnen met het Precon dieet of al halverwege. Super goed! Maar dan krijg je een uitnodiging voor een diner of feestje. Wat nu? Geen paniek! Onze trucjes helpen je het hoofd koel te houden! Gewoon gaan Neem uitnodigingen gewoon aan en vermijd sociale gelegenheden niet. Je kunt beter vrienden, familie, kennissen of... View Article

Wie eenmaal de knoop heeft doorgehakt om het Precon dieet te volgen, begint super gemotiveerd. Al snel zie je de eerste successen van het dieet. Een goed begin is het halve werk! Maar een dieet is pas echt succesvol als je naar de lange termijn kijkt. Dat is ook precies waar het Precon dieet zich... View Article