Dieet magazine

Iedereen komt tijdens het diëten op een punt dat hij of zij het moeilijk krijgt. Dat is het moment waarop je moet doorzetten en volharden om het gewenste resultaat te bereiken. Toch zijn er velen die op dat moment afhaken en de handdoek in de ring gooien. Om je over dat moeilijke moment heen te… View Article

Velen associëren afvallen met weinig eten, honger lijden en de favoriete recepten van het menu schrappen. Als jij ook zo denkt, zit je helemaal mis. Kleine veranderingen zoals minder bereidingsvet gebruiken en magere ingrediënten kiezen, kan je reeds enkele kilo’s afvallen. Deze kleine wijzigingen in je eetgewoontes kunnen een groot verschil maken. Het is namelijk… View Article

Wie start met diëten, begint vaak overenthousiast. We willen zo veel mogelijk kilo’s kwijtraken, en dat in een zo kort mogelijke tijd. Deze manier van afslanken wordt ook wel het crashdieet genoemd en is erg populair. Toch zullen diëtisten nooit een crashdieet voorschrijven. Reden: de grote gezondheidsrisico’s die ermee gepaard gaan. Ontdek hier waarom je beter voor een evenwichtig en… View Article

Kip is mager vlees dat ook nog eens boordevol eiwitten zit. Ideaal dus voor wie gezond wil afslanken. Wie zich aan kip recepten waagt, zorgt wel maar beter voor voldoende afwisseling. Anders raak je snel uitgekeken op dit gevogelte. Gelukkig kun je kip op tal van manieren bereiden. Met rozemarijn en aardappelblokjes bijvoorbeeld. Dit dieet… View Article

Wil je enkele kilo’s vermageren, maar weet je niet goed hoe? Dan helpen wij je bij het kiezen van de juiste strategie! Want je kan enkel succesvol afvallen wanneer je een haalbare tactiek kiest. Wil niet te veel in één keer en zet jezelf niet onder druk, niemand houdt namelijk zulke stressvolle situaties vol. Succesvol… View Article