Dieet magazine

Vijf minuten langer slapen en dan zonder ontbijt het huis uit. Daarna lokt de geur van de bakkerij en … volgt een slecht geweten. Herken je dit? Dan heb je net zoals velen de gewoonte om niet te ontbijten ’s morgens maar je nadien toch te laten vangen door een ongezond tussendoortje. Begin de dag liever… View Article

Verdwenen je kilo’s de eerste dagen als sneeuw voor de zon, maar gaat het nu plotseling heel langzaam? Dan ben je op het juiste spoor! Als je met een dieet start verlies je namelijk het overtollige water in je lichaam en dat zie je onmiddellijk op de weegschaal. Het duurt nu eenmaal langer om vet… View Article

Kan jij je de schappen in de supermarkt nog voorstellen zonder zero of light producten? Tegenwoordig bestaat er inderdaad voor alle soorten levensmiddelen een light-variant. De producten beloven je plezier zonder een slecht geweten nadien, want het is immers “light”. Maar wat wil dat eigenlijk zeggen “light”? En helpen deze light producten écht om gezond… View Article

De vasten is begonnen! Voor diegenen die niet helemaal mee zijn met dit religieuze gebeuren: dit wil zeggen dat je jezelf tot en met Pasen (40 dagen) enkele guilty pleasures ontzegt. Ben jij bijvoorbeeld een echte zoetekauw, dan zeg je gedurende de vasten nee tegen zoetigheden. Een perfect moment dus om vaarwel te zeggen tegen… View Article

Druk, druk, druk? Een succesvolle carrière heeft vaak een weerslag op je gezondheid. Je sport minder en vindt niet altijd de tijd om een gezonde maaltijd te koken. Laat staan dat je de tijd hebt om gezond af te vallen! Tot zover de excuses… Het is wel degelijk mogelijk om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen zonder… View Article