Dieet magazine

Het is niet altijd even eenvoudig om een gezonde maaltijd op tafel te toveren. Het is dan ook een kunst om niet in herhaling te vallen eens je inspiratie op is. Om je te helpen dagelijks een gezonde en evenwichtige maaltijd op tafel te zetten, publiceerden we reeds enkele gezonde recepten op onze blog. Vandaag… View Article

Ben je na zwoegen en zweten al je overtollige kilo’s kwijt? Dan is het tijd om je gewicht te behouden, maar hoe doe je dat? Dit is inderdaad moeilijker dan je kilo’s verliezen, want hiervoor is regelmaat en doorzettingsvermogen een must. We geven je enkele tips om je ideale gewicht te behouden!

Tegenwoordig is gezondheid alles wat de klok slaat. Iedereen moet maatje 34 hebben en de gezondste gerechten op tafel zetten. Ook de reclamewereld speelt hier gretig op in en plaatst heel wat levensmiddelen in het vakje gezond. Toch zit daar heel wat voeding tussen die minder gezond is dan we zouden denken. Daarom hebben we… View Article

Man of vrouw, eenmaal de grens van vijftig jaar overschreden, durven de kilootjes er wel eens wat sneller bij te komen. En dat is natuurlijk nooit fijn. Gelukkig is het ook als vijftigplusser perfect mogelijk om binnen afzienbare tijd weer op je streefgewicht te zitten. Het enige wat je hoeft te doen, is rekening houden met enkele gerichte tips. Ontdek… View Article

In 75% van de gevallen wordt overeten veroorzaakt door emoties. Dit is niet abnormaal, want toen we klein waren werd de link tussen eten en emoties al gelegd. Denk maar aan de lolly die je kreeg als je heel hard moest huilen of het ijsje als je met je fiets viel. Vandaag eet je een… View Article