Dieet magazine

Ben jij iemand die graag en vooral véél slaapt? Dan hebben we goed nieuws. Een gemiddelde nachtrust van 7 à 8 uur zorgt er namelijk voor dat je veel gemakkelijker je streefgewicht bereikt. Te mooi om waar te zijn? Dan moeten we je toch even tegenspreken: Al slapend gewicht verliezen is géén fabeltje. Er is wel degelijk een wetenschappelijke… View Article

Het mooie weer laat niet lang meer op zich wachten en dat zorgt voor 'bikinistress'. Want hoe warmer het wordt, hoe schaarser we ons kleden en daar hoort een zachte hobbel-buik niet bij. Om je comfortabel te voelen in je zomerse outfits en je bikini, zijn sporten en gezonde voeding een must. Start vandaag en... View Article

Ben je op zoek naar een gezond tussendoortje dat ook nog eens een heilzame werking heeft? Dan zijn druiven de ideale oplossing. Ze zijn niet alleen heerlijk, maar versterken ook ons immuniteitssysteem. Verder hebben ze een positieve impact op de werking van het hart en de bloedvaten. Druiven hebben alleen maar troeven in petto en… View Article

Helpt melk drinken bij het afvallen of is het een dikmaker? Is melk eigenlijk gezond of niet? Het is een eindeloos debat… waar we vandaag een eind aan maken. We vertellen je namelijk welke invloed zuivel heeft op je dieet en welke melk je best drinkt als je wilt vermageren.

Dat veel water drinken gezond is, is een understatement. Wie geregeld een glas water drinkt, verdrijft de gifstoffen uit zijn lichaam, krijgt een soepele huid en (last but not least) blijft veel gemakkelijker op zijn streefgewicht. Toch blijkt water drinken vaak een heuse opdracht. Frisdrank en alcohol, dat lukt net iets gemakkelijker… Dankzij onderstaande tips maak je… View Article