Dieet magazine

Afslanken staat voor veel mensen synoniem met honger lijden en weinig smaakvol eten. Maar het kan ook anders. Met asperges bijvoorbeeld! Asperges zijn een lekkere en gezonde groentesoort waarmee je je culinair kan uitleven. Je eet gezond zonder aan smaak in te boeten. Bovendien krijg je de nodige voedingsstoffen binnen. Ideaal dus voor een doeltreffend… View Article

Afvallen is verre van eenvoudig. Altijd gezonde alternatieven zoeken of een strikt dieetprogramma volgen: vaak betekent het ook dat je jezelf heel wat lekkers ontzegt. De drang om te zondigen is vaak groot, zeker als je dieet al een tijdje duurt. Maar wist je dat het perfect is toegestaan om af en toe te zondigen… View Article

Ben je op zoek naar een extra hulpmiddel om sneller te vermageren? Dan kan het misschien helpen om bosbessen in je voeding op te nemen. De bosbes heeft namelijk verschillende heilzame eigenschappen, waaronder het remmen van ontstekingen, het reduceren van de vetcelaanmaak en de stimulatie van vetafbraak. Het wonderbestanddeel dat hiervoor verantwoordelijk is? Polyfenol.

Gewicht verliezen, dat vergt volharding en discipline. Zonder inspanningen kom je er niet, en dat blijft niet zonder gevolgen voor je humeur. Wil je toch afslanken zonder er met een lang gezicht bij te lopen? Dan houd je het best rekening met onze voedingstips voor een dieet met de glimlach. Is je gewicht al op peil? Lees gerust… View Article

Het ene dieet zegt dat je het best zus aanpakt, het andere zegt dat je het best zo aanpakt. Zorg er in elk geval voor dat je een dieet kiest dat gezonde eetgewoonten promoot. Een efficiënt en gezond dieet bestaat uit een evenwichtig en gevarieerd eetpatroon. Daarnaast heeft een gezond dieet nog enkele andere belangrijke… View Article