Dieet magazine

Zit je verveeld met die overtollige kilo’s en wil je ze nu eindelijk kwijt? Dan heb je met BCM meteen het juiste dieet te pakken. Het BCM Dieet helpt je namelijk afslanken dankzij maaltijdvervangers en bouwt, nadat je streefgewicht bereikt is, een gezond leef- en eetpatroon op. Sta ons toe het je in detail uit… View Article

Op een gezonde manier gewicht verliezen vraagt een zekere inspanning. Vaak  moet je niet alleen anders gaan eten maar ook je levenspatroon aanpassen. Meer beweging, minder snacks, het hoort er allemaal bij. Maar het harde werk loont. Na een tijdje ben je die nieuwe manier van leven gewoon en wordt het puur genieten. Francesco kan er alvast over meespreken…. View Article

Het zonnetje verlangt naar rokjes en korte broeken, maar ben jij er al klaar voor? Want het mooie weer vraag niet alleen om schaarsere kledij, ook een strak lijf hoort erbij. Om je billen summerproof te maken, schotelen we je vijf oefeningen voor!

Wie met overgewicht kampt, ziet vaak enorm op tegen een dieet. Meestal heeft dat te maken met de schijnbaar eindeloze lijst aan inspanningen die aan afslanken gelinkt worden. Geen dessertjes meer, afscheid nemen van alcohol en andere dieetzonden, … Maar die vrees is vaak onterecht. Natuurlijk zullen er inspanningen nodig zijn, maar tegelijk kun je al veel… View Article

Wil je graag je conditie verbeteren? Dan is beginnen met lopen de ideale remedie. Het is dan ook bewezen dat sporten gezond is voor je lichaam. Bovendien is sporten een essentieel onderdeel van gezond vermageren en leven. Heb je weinig loopervaring? Hou er dan rekening mee dat je lichaam weinig inspanning gewend is. Met onze… View Article