Dieet magazine

Niets is zo heerlijk als met het mooie weer lekker te barbecueën. Overvloedig veel vlees, sausjes en natuurlijk hoort er ook een pintje bij. Helaas is dit allemaal niet zo gezond … Geen getreur, er bestaan ook een heleboel gezonde recepten voor op de barbecue! Om je dieet niet in de war te sturen, hebben… View Article

Tussendoortjes zijn de ideale manier om je honger in de loop van de dag te stillen. Als je wil vermijden dat je ’s avonds blijft eten, voorzie je het best op regelmatige tijdstippen een snack. Heel wat mensen grijpen meteen naar chips, snoepgoed of chocolade, maar dat hoeft niet. Je kan ook genieten van lekkere… View Article

Heel wat vrouwen hebben vroeg of laat te kampen met cellulitis. De lelijke kuiltjes en bultjes in de dijen en billen zijn allesbehalve aantrekkelijk en ben je liever kwijt dan rijk. Veel vrouwen grijpen naar dure behandelingen en allerlei wondercrèmes, maar dat hoeft helemaal niet. Door gezond te eten, kan je cellulitis perfect wegwerken.

Gewicht verliezen, maar toch lekker eten? Het is perfect mogelijk, ook tijdens de zomer. Met gezonde slaatjes bijvoorbeeld. Je krijgt de nodige voedingstoffen binnen, maar je vermijdt een overvloed aan calorieën. Als je de juiste ingrediënten gebruikt en de slaatjes op de juiste manier klaarmaakt, smaken ze gegarandeerd heerlijk. Wij zetten tips op een rijtje… View Article

Ben je fan van smoothies en ga je ervan uit dat ze gezond zijn? Jammer genoeg is dat niet altijd het geval. Sommige ingrediënten bevatten op het eerste gezicht weinig calorieën, maar zijn in feite dikmakers. Je kiest de ingrediënten van je smoothie dus het best zorgvuldig uit zodat ze lekker én gezond zijn.