Dieet magazine

Osteoporose of botontkalking is een aandoening van het skelet die de botmassa verlaagt en de structuur van de botten aantast. Osteoporose is op zich pijnloos, maar het maakt de botten zo broos dat ze erg gemakkelijk breken. Helaas is osteoporose ongeneeslijk, maar gelukkig kun je wel heel wat doen om je kans op osteoporose tot… View Article

Voor sommige mensen lijkt er geen einde te komen aan de donkere wintermaanden. Ze hebben geen zin om ’s ochtends op te staan, hebben geen energie om de dingen te doen die ze anders zo leuk vinden, en het lijkt wel alsof ze de hele dag rondlopen met een donderwolk boven hun hoofd. Voel jij… View Article

Brood is niet weg te denken van ons bord. Toch beweren veel mensen dat brood een dikmaker is en dat je het dus beter links laat liggen als je wil afvallen. Anderen beweren dan weer dat brood juist goed is voor onze gezondheid. Wie heeft gelijk?

Gezond eten op het werk lijkt soms moeilijk, maar eigenlijk komt het gewoon neer op bewuste keuzes maken. Je hoeft je lunch zelfs niet altijd van thuis mee te brengen om ’s middags van een gezonde maaltijd te genieten!

Ben je dol op pasta, maar niet op alle calorieën die erin zitten? Courgetti – pasta gemaakt van courgettes – is hét pasta-alternatief bij uitstek! Lekker, gezond, caloriearm en net zo veelzijdig in de keuken als gewone pasta: wat wenst een pastaliefhebber nog meer?