Dieet magazine

Een eiwitdieet is niets nieuws onder de zon. Heel wat bekende mensen volgen al sinds jaar en dag eiwitdiëten om hun figuur te bewaren. Ook de BCM dieetproducten leveren ook de nodige dosis eiwitten – Zowat 20g per aanbevolen portie. Maar waarom is eiwit zo belangrijk voor ons lichaam en hoe komen we er aan?

Alle begin is moeilijk, zeker als het om diëten gaat. Motivatie is dan ook cruciaal. Wie snel enkele kilo’s verliest, houdt gemakkelijker zijn motivatiepeil hoog dan wie zijn gewicht amper ziet afnemen. Helaas reageert elk lichaam anders en gaat het gewichtsverlies bij de ene persoon veel trager dan bij de andere. Wil je het afslanktempo op een verantwoorde en gezonde… View Article

Op zoek naar een heerlijk vegetarisch recept? Probeer dan dit recept met courgette en prei. Het is gezond én verrukkelijk! De bereidingstijd bedraagt 45 minuten en de kooktijd 25 minuten.

Wil je graag wat afvallen? Voordat je je halsoverkop in het zoveelste dieet stort hebben we 4 mythen over vermageren voor je ontkracht: Mythe 1. Pasta is een dikmaker Hoe vaak heb je het al niet moeten horen: schrap pasta uit je menu! Je lichaam zet koolhydraten om in suikers en slaat ze op als vet,… View Article

Heel wat vegetariërs eten peulvruchten als vleesvervanger, maar in de gemiddelde Vlaamse keuken zijn peulvruchten geen populaire ingrediënten. Jammer, want ze zijn goedkoop, gezond, lekker én gemakkelijk om klaar te maken! Heb je meer overtuiging nodig om straks peulvruchten op tafel te zetten?