Dieet magazine

De lente laat zich voelen, de bomen staan in bloei, we kijken massaal uit naar de zomer! Om helemaal stralend de zomer in te gaan – ook in bikini, korte rokjes en kleine topjes – moet je de laatste winterkilo’s eraf werken. Mayling Kajiya, het gezicht van Girl Interrupted, geeft enkele tips voor een strak… View Article

Wilt u snel afvallen? Hier zijn 7 algemene tips om u op weg te helpen. Let wel op, ook voor afvallen geldt: overal waar te voor staat is niet goed! 1. Creëer een nieuw eetpatroon. Laat je oude eetpatroon en slechte gewoonten achterwege. Door een ander eetpatroon, met minder calorieën, aan te nemen kan je… View Article

Een snackattack of een craving: Ken je dat gevoel? Zit je lekker op de bank naar je favoriete serie te kijken, krijg je een onweerstaanbare trek in iets lekkers. Een snackattack. Terwijl je net een hele avondmaaltijd achter de kiezen hebt. Maar de lekkerste snacks zijn zoet, vet en calorierijk, kortom foute boel! Hoe voorkom... View Article

Wil je graag afvallen, maar ben je zo dol op chocolade dat je er soms gewoon echt niet aan kunt weerstaan? Niets om je schuldig over te voelen! Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar elke dag een stukje chocolade eten, is lang niet zo ongezond als je denkt. Integendeel, chocolade geef… View Article

Acht op de tien Nederlanders heeft in het nieuwe jaar een of meerdere goede voornemens. Afvallen staat elk jaar met stip op nummer één als populairste voornemen. Toch groeit het aantal mensen met overgewicht. Voornemens belanden vaak na een paar weken weer in de prullenbak. Hoe komt dat toch? En hoe zorgen we ervoor dat… View Article