Meten is weten

Het middelbaar zit er op, tijd om verder te studeren. Dat wil zeggen: op kot, nieuwe vrienden en vriendinnen en je eigen potje koken. Je leest het goed, vaarwel gezonde keuken van mama! Veel studenten kiezen dan voor een gemakkelijke oplossing, kant-en-klare-maaltijden, frietjes en andere vette maaltijden. Studenten gaan graag en veel op stap, dat… View Article

De eerste stap om te vermageren is de beslissing dat je enkele kilo’s kwijt wil. De volgende stap is om deze beslissing om te zetten in concrete plannen en bezigheden. Als je écht wil vermageren heb je een doordacht plan nodig, een dieetplan. Wat houdt zo’n dieetplan in?

Tijdens je huwelijk wil je er natuurlijk op je best uit zien en het ideale gewicht is daarbij niet onbelangrijk. Niet enkel voor je aanstaande en de toeschouwers, maar ook voor de honderden foto’s die later als herinnering zullen dienen, wil je enkele kilo’s kwijt.  Om enkele kilo’ te vermageren is het belangrijk dat je… View Article

Ben je op dieet? Dan is het een hele uitdaging om aan de verleiding te weerstaan en geen snoepgoed of andere ongezonde dingen te eten. Ook vriendinnen en je geliefde blijken vaak grote saboteurs van je dieet te zijn. Waarom? Druk van vrienden en geliefden Uit onderzoek blijkt dat 2 op 3 diëters hun dieet… View Article

Het mooie weer staat voor de deur. Dat wil zeggen: gezellig samenzijn, lekkere barbecues en knapperige salades. Tijdens de warme zomerdagen mogen de dorstlessers niet ontbreken. Vaak kiezen we voor een alcoholische dorstlesser. Dit is niet altijd de beste keuze, alcohol bevat namelijk heel wat calorieën. Bovendien letten we tijdens een dieet vooral op wat… View Article