Meten is weten

Selder is een heerlijke, gezonde en veelzijdige groente. En, nog beter, door de vochtafdrijvende eigenschappen is het een ideale groente om te vermageren! De helende werking van selder Selder heeft geneeskundige krachten. De groente bevat weinig calorieën en veel water, en werkt uitstekend tegen hart- en vaatziekten. Bovendien is selder rijk aan antioxidanten en vezels… View Article

Hoogzomer! Dus je zou liefst met strakke billen in dat kort shortje, licht zomerkleedje of bikini verschijnen? Je neemt altijd goede voornemens om iets aan je lijn te doen, maar je houdt nooit vol? Wij geven je alvast de 10 goede redenen om nu echt tot actie over te gaan…

Het vet dat zowel mannen als vrouwen krijgen boven de heupen krijgt heel wat liefkozende namen, zoals zwembandjes of lovehandles. Die vetkwabben die over je broek heen komen en waar je partner naar grijpt wanneer jullie de liefde bedrijven, ze kunnen flink lastig zijn! Heel wat mensen doen buikspieroefeningen en passen hun voeding aan, maar de… View Article

Dankzij een vezeldieet kan je gezond afvallen. Vezels zijn namelijk natuurlijke eetlustremmers, dat wil zeggen dat je lichaam hard moet werken om vezelrijk voedsel te verteren. Hierdoor wordt je stofwisseling verhoogd en voel je je langer verzadigd. Met als gevolg dat je minder trek hebt, niet te veel eet en minder de neiging hebt om te… View Article

Een makkelijke manier om te diëten? Je metabolisme versnellen en meer vet verbranden. Maar hoe doe je dat? Enkele handige tips van de diëtiste. Het metabolismedieet Sommige mensen komen geen grammetje bij en bij anderen blijft elke hap aan hun lichaam plakken. Dat komt onder meer door de stofwisseling. Die kan volgens de Wereldgezondheidsorganisatie tussen… View Article