Meten is weten

Voor velen is bier de beste dorstlesser op een warme zomerdag. Vaak wordt bier ook gezien als de perfecte afsluiter van de werkdag. Over welk bier nu het beste is bestaan menige discussies. Wat wel zeker is, is dat bier calorieën bevat. Wil dat zeggen dat je tijdens je dieet niet kan genieten van een... View Article

Slaatjes zijn een welgekomen verfrissing op warme zomerdagen en zijn bovendien erg gezond. Een frisse, zomerse aardappelsalade smaakt bijvoorbeeld heerlijk bij een barbecue, maar het is ook een lekkere en gezonde aanvulling bij tal van andere gerechten. Probeer ons gezond recept voor aardappelsalade!

’s Ochtends mag je ontbijten als een koning, s’ middags als een prins en ’s avonds als een bedelaar, zo luidt het alom bekende spreekwoord. Volgens voedingsexperten is het ontbijt dan ook de belangrijkste maaltijd van de dag. De perfecte manier om je dag goed te beginnen. Enkele tips om jouw dag te starten met… View Article

Lange zomeravonden nodigen uit om buiten te eten. Wat zou een zomers feestje zijn zonder de heerlijke, kruidige geur van barbecue? Jammer genoeg wordt op een barbecue vaak vet vlees bereid om nog maar te zwijgen over alle sausjes die we op ons bord doen. Een barbecue is dus vaak niet zo goed voor onze lijn…. View Article

De gezondheidsmagazines staan er vol mee en de celebrities zijn er vol lof over. Je raadt het al: we hebben het inderdaad over crash diëten. Wat is dat nu eigenlijk? Bij een crash dieet ga je plots veel minder eten dan je lichaam nodig heeft. Zo krijg je minder dan 1000 of zelfs 500 calorieën… View Article