Meten is weten

Op zoek naar een heerlijk vegetarisch recept? Probeer dan dit recept met courgette en prei. Het is gezond én verrukkelijk! De bereidingstijd bedraagt 45 minuten en de kooktijd 25 minuten.

Wil je graag wat afvallen? Voordat je je halsoverkop in het zoveelste dieet stort hebben we 4 mythen over vermageren voor je ontkracht: Mythe 1. Pasta is een dikmaker Hoe vaak heb je het al niet moeten horen: schrap pasta uit je menu! Je lichaam zet koolhydraten om in suikers en slaat ze op als vet,… View Article

Heel wat vegetariërs eten peulvruchten als vleesvervanger, maar in de gemiddelde Vlaamse keuken zijn peulvruchten geen populaire ingrediënten. Jammer, want ze zijn goedkoop, gezond, lekker én gemakkelijk om klaar te maken! Heb je meer overtuiging nodig om straks peulvruchten op tafel te zetten?

Ben je vegetariër in hart en nieren of heb je je voorgenomen om gewoon eens lekker veggie te eten? Super!

Artsen zijn het erover eens dat het gezond is om een à twee keer per week vis te eten. Vis zit namelijk boordevol essentiële voedingsstoffen die goed zijn voor je hart en je hersenen, en de slechte cholesterol in je bloed verlagen.