Meten is weten

Ieder lichaam is anders, maar voor ieder lichaam geldt: als er meer energie in gaat dan wordt verbruikt, neemt het gewicht toe. Jouw spijkerbroek is een goede graadmeter. Wil je harde cijfers, dan zijn er verschillende methoden die je de spiegel voorhouden. De Body Mass Index (BMI) De BMI berekent de verhouding tussen je lengte... View Article

Een kilootje te veel zit er zo aan. Met meer beweging en gezond eten gaat die er wel weer af. Maar hoe meer overgewicht, hoe moeilijker je de kilo’ s kwijtraakt en hoe meer gezondheidsrisico’s. In deze blog leggen we uit wat overgewicht met je doet, zowel lichamelijk als mentaal. Fysieke klachten bij overgewicht Hart-en... View Article

The Burgondy is een smaakvolle burger, gemaakt op basis van insecten die volledig onherkenbaar zijn verwerkt. De burger bevat 30% insecten, heeft een laag vetgehalte en een lage ecologische voetafdruk. Het is een volwaardige vlees- of visvervanger met een hoog eiwit- en plantaardig vezelgehalte en bevat vitamine B12 en alle essentiële aminozuren.

Groeihormoon, ook wel het verjongingshormoon genoemd. Groeihormoon geeft ons metabolisme een boost, repareert weefsel en cellen, bevordert de botdichtheid en beïnvloedt de werking van het hart-en vaatsysteem. Hier wil je meer van! Lees snel verder hoe je de productie van dit hormoon stimuleert. Ook al zijn we als volwassenen uitgegroeid, we kunnen niet zonder het... View Article

Om gezond af te slanken, is het niet alleen belangrijk om voldoende te bewegen maar ook om evenwichtig en gevarieerd te eten. Kies voor veel verse groenten en fruit en vervang vlees zo veel mogelijk door gevogelte en vis. Een vis recept is de ideale manier om lekker te tafelen en tegelijk je lichaam niet overstelpen met een overdaad aan vetten. Weinig inspiratie?… View Article