Waarom slechts 3 maaltijden per dag bij het BCM Dieet?

Wanneer u 3 maaltijden per dag eet met tussenpauzes van vier tot zes uur, is de vetverbranding optimaal. Op langer termijn eet u minder calorieën wanneer men drie maaltijden neemt in plaats van vijf maaltijden. Bovendien is het 3 maaltijden principe een psychologische strategie die helpt om niet te hervallen in slechte eetgewoonten die dik maken.