Is het succes van het BCM Dieet wetenschappelijk aantoonbaar?

De effectiviteit van de BCM Methode is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen door meerdere onderzoeken:

LeanHabits-Studie
De studie werd uitgevoerd van 1998 tot 2004 onder leiding van de voedingspsycholoog Prof. Dr. Joachim Westenhöfer. In dit onderzoek werden 8000 willekeurige BCM deelnemers over een periode van 3 jaar gevolgd. Na één jaar tijd had 73 procent hun BMI (Body Mass Index) met meer dan een punt verminderd. Deze deelnemers waren afgeslankt en hadden hun nieuwe gewicht ook behouden.

MIRA Studie
De MIRA studie (Op een slimme manier juist afvallen) werd van 2001 tot 2006 uitgevoerd door de Universiteit van Leipzig. Deze studie vergeleek diëten op basis van enkele wetenschappelijke criteria. 116 vrouwen en mannen met een BMI van 33 en een gemiddelde leeftijd van minimal 50 jaar werden op willekeurige wijze in één van beide diëten verdeeld. Prof. Dr. G.H. Scholz lette daarbij op twee dingen: of het programma goed in te passen is in het dagelijkse leven en hoe goed de medische resultaten van de testpersonen na één jaar zijn.

Enkel de deelnemers in de BCM groep volbrachten de vooraf gestelde doelstelling na 1 jaar: Bij 67% werd er een gewichtsafname van minstens 5% vastgesteld. 33 % van de deelnemers had een gewichtafname van meer dan 10% bereikt. Daarbij werd de tailleomtrek gemiddeld 7 cm kleiner. Ook belangrijk is dat er bijna geen spieren, maar wel vet werden afgebouwd.