Drie factoren spelen tijdens het afslanken met het Precon BCM dieet een essentiële rol: een lagere calorie-opname in vergelijking met het calorieverbruik, de Precon BCM producten en het drie-maaltijden-principe. Tijdens het Precon BCM dieet neemt u dagelijks minder calorieën tot zich dan uw lichaam verbruikt. Hierdoor ontstaat een zogenaamde negatieve energiebalans. Uw lichaam wordt hierdoor… View Article

Het Precon BCM-team is gratis bereikbaar op 00800 2500 3500 (maandag tot zaterdag van 08 tot 20 uur) voor u en helpt u verder. U kunt ook ons contactformulier gebruiken.

Uw mening is belangrijk voor ons – laat het ons alstublieft weten! Uw klachten, suggesties, verbeteringssuggesties maar ook uw complimenten ontvangen wij graag. Wij zien uit naar uw terugkoppelingen en suggesties maar ook naar kritiek op de Precon BCM producten, onze service en uw successen. U kunt ons op elk moment per e-mail bereiken: [email protected]… View Article

Het Precon BCM-team staat voor u klaar om alle vragen met betrekking tot het vermageren en de Precon BCM-producten te beantwoorden. Bel ons op het gratis nummer 00800 2500 3500 of stuur een e-mail naar [email protected]. U kunt ook het contactformulier gebruiken.

Ja, dat mag. U mag zichzelf tijdens het vermageren ook suikervrije kauwgum of een suikervrije snoepje gunnen. U dient wel altijd de hoeveelheid in de gaten te houden omdat deze vaak calorieënhoudende suikervervangers bevatten (bijv. xylitolol, mannitolol, sorbitolol) in plaats van gewone suikers. Meer dan twee kauwgummetjes of snoepjes per dag raden wij niet aan.

Tijdens van het afslanken mag u ook tussen de maaltijden door eenmaal een glas Cola light, Cola Zero, Pepsi light, Fanta Zero etc. drinken. Deze dranken zijn uitsluitend met zoetstoffen gezoet, die geen invloed op de bloedsuikerspiegel hebben en zodanig de vetverbranding niet onderbreken. Ze bevatten daarnaast nauwelijks calorieën. Bij de keuze van andere lightdranken… View Article

Om wat variatie te brengen in de vloeistofopname is het mogelijk om naast calorievrije dranken zoals water of ongezoete kruiden- of vruchtenthee iedere dag een paar kopjes koffie te drinken. Hoewel koffie geen calorieën bevat, wordt het toch als een genotsmiddel beschouwd. Op basis van recente inzichten mag koffie worden meegerekend als vloeistofvoorziening, maar door… View Article

Wij raden aan om dagelijks 2-3 liter calorievrije dranken te drinken. Dit kan mineraalwater of kraanwater zijn maar ook ongezoete kruiden- en vruchtenthee zijn een calorievrij alternatief.

Uw normale maaltijd dient tussen 500 en 600 kcal te bevatten. Dit geldt ook als u tijdens het dieet om op te gewicht blijven op 2 maaltijden overgaat. Maar ook onze lekkere Precon BCM recepten in de kookboeken, in het eMagazine en de receptendatabase bevatten 500-600 kcal en zijn geschikt voor het hele gezin.

Het is niet verstandig om maaltijden over te slaan. Zo bestaat namelijk de kans dat u belangrijke voedingsstoffen tekort komt en te maken krijgt met eetbuien. In het algemeen raden wij u aan om de drie maaltijden aan uw “wakkere periode” aan te passen. Wanneer u tijdens het weekend uitslaapt, gaat u ’s avonds vermoedelijk… View Article