Gezonde voeding dieet

In de winter zijn hartige maaltijden een ideale opkikker. Terwijl het buiten koud en grauw is, bezorgen ze ons de nodige warmte en energie om de dag zonder problemen door te komen. Helaas is niet elke hartige maaltijd even gezond. Wie gezond wil afslanken, kiest het best voor evenwichtige en lichte recepten. De BCM Basic dieetsoep is bijvoorbeeld een perfecte keuze. Dankzij… View Article

Suiker en voornamelijk geraffineerde suikers zijn niet goed voor ons en passen vooral niet in ons dieet. Het is een zware klus om aan zoetigheden te weerstaan, maar het is de efficiëntste manier om enkele kilo’s te vermageren. Heb je moeite om permanent suiker en zoetigheid op te geven? Geef dan de calorievrije zoetstoffen eens… View Article

Vers gebakken brood of cake smaken hemels. Helaas zijn er mensen die hier minder plezierig op reageren. Ze krijgen buikpijn, voelen zich misselijk en hebben andere maag- en darmklachten. Deze mensen hebben een glutenallergie en mogen dus geen producten met gluten zoals granen, rogge, gerst, haver of spelt eten. We leggen uit hoe je een… View Article

Afslanken begint bij een gezond dieet. Dat betekent niet per se minder eten, maar vooral beter eten. Met kwalitatieve dieetmaaltijden kan je namelijk een stuk efficiënter afslanken én je houdt het dieet langer vol. Maar een gezond dieet, hoe ziet dat er precies uit? Lees hier welke voeding het meest geschikt is om gezond af… View Article

Een tajine is voor velen onlosmakelijk verbonden aan de geuren en kleuren van de Marokkaanse keuken. Maar dit kegelvormige aardewerk, is meer dan een streling voor het oog. Wist je dat alle stoofgerechten kunnen klaargemaakt worden in een tajine? Ontdek hoe je met een tajine lekker en gezond kan koken!