Gezonde voeding dieet

Een paar keer per week vlees of gevogelte vervangen door vis is heel gezond en past perfect binnen een dieet. Je hebt de keuze uit verschillende soorten, maar als er één vissoort is die we je warm kunnen aanbevelen dan is dat wel zalm. Deze vis die vooral in noordelijke wateren gekweekt en gevangen wordt,… View Article

Een paar keer per week vlees of gevogelte vervangen door vis is heel gezond en past perfect binnen een dieet. Je hebt de keuze uit verschillende soorten, maar als er één vissoort is die we je warm kunnen aanbevelen dan is dat wel zalm. Deze vis die vooral in noordelijke wateren gekweekt en gevangen wordt,… View Article

Op dieet gaan doe je natuurlijk in de eerste plaats om af te vallen en je slanke lijn terug te vinden. Kies je voor een gezond dieet – dus zeker geen crashdieet, soepdieet of andere ongezonde methodes – dan krijg je er zelfs nog heel wat extra voordelen bij!

Tussendoortjes zijn de ideale manier om je honger in de loop van de dag te stillen. Als je wil vermijden dat je ’s avonds blijft eten, voorzie je het best op regelmatige tijdstippen een snack. Heel wat mensen grijpen meteen naar chips, snoepgoed of chocolade, maar dat hoeft niet. Je kan ook genieten van lekkere… View Article

Gewicht verliezen, maar toch lekker eten? Het is perfect mogelijk, ook tijdens de zomer. Met gezonde slaatjes bijvoorbeeld. Je krijgt de nodige voedingstoffen binnen, maar je vermijdt een overvloed aan calorieën. Als je de juiste ingrediënten gebruikt en de slaatjes op de juiste manier klaarmaakt, smaken ze gegarandeerd heerlijk. Wij zetten tips op een rijtje… View Article