Diëten

Op dieet gaan, dat is veel meer dan zomaar gewicht verliezen. Je voelt je beter in je vel, hebt meer energie én je ziet er stralend uit. Hoe verder je gevorderd bent, hoe meer je omgeving dit zal opmerken. Heb je weinig geduld en wil je al vanaf dag één slanker ogen? Dan komt het erop… View Article

Op een gezonde manier gewicht verliezen vraagt een zekere inspanning. Vaak  moet je niet alleen anders gaan eten maar ook je levenspatroon aanpassen. Meer beweging, minder snacks, het hoort er allemaal bij. Maar het harde werk loont. Na een tijdje ben je die nieuwe manier van leven gewoon en wordt het puur genieten. Francesco kan er alvast over meespreken…. View Article

Afvallen is verre van eenvoudig. Altijd gezonde alternatieven zoeken of een strikt dieetprogramma volgen: vaak betekent het ook dat je jezelf heel wat lekkers ontzegt. De drang om te zondigen is vaak groot, zeker als je dieet al een tijdje duurt. Maar wist je dat het perfect is toegestaan om af en toe te zondigen… View Article

Ben je op zoek naar een extra hulpmiddel om sneller te vermageren? Dan kan het misschien helpen om bosbessen in je voeding op te nemen. De bosbes heeft namelijk verschillende heilzame eigenschappen, waaronder het remmen van ontstekingen, het reduceren van de vetcelaanmaak en de stimulatie van vetafbraak. Het wonderbestanddeel dat hiervoor verantwoordelijk is? Polyfenol.

Gewicht verliezen, dat vergt volharding en discipline. Zonder inspanningen kom je er niet, en dat blijft niet zonder gevolgen voor je humeur. Wil je toch afslanken zonder er met een lang gezicht bij te lopen? Dan houd je het best rekening met onze voedingstips voor een dieet met de glimlach. Is je gewicht al op peil? Lees gerust… View Article