Precon Blog
Diëten
De do’s en dont’s van afvallen in de lente
Je zou het niet zeggen, maar vandaag begint dan eindelijk de lente. De temperatuur kruipt langzaam omhoog en de dikke truien mogen naar zolder om plaats te maken voor zomerkleren. Een goed moment om de balans op te maken; pas jij je zomerkleren nog? Begin nu met afvallen en ga zelfverzekerd de zomer tegemoet. Afvallen... View Article
Alcohol en afvallen. Gaat dat samen?
Voor wie nu hoopt te lezen dat acohol en afvallen prima samengaan, helaas. Je kunt alcohol beter als de vijand beschouwen, de duivel die je goede voornemens dwarboomt. Vind jij het moeilijk om de alcohol te laten staan, lees dan verder en laat deze blog je overtuigen. Waarom we alcohol drinken We drinken natuurlijk omdat... View Article
Probeer jij alle diëten uit? 5 tips om door de bomen het bos te zien
Grote kans dat je daardoor nog steeds niet op je gewenste gewicht bent. De verschillende adviezen en richtlijnen in die diëten zorgen alleen maar voor verwarring. Houd je liever vast aan één dieet en focus je op een gezonde levensstijl. Lentekriebels Eén zonovergoten dag maakt nog geen lente, maar het begint wel te kriebelen. Het… View Article
Snackattack: Eerste hulp bij cravings
Een snackattack of een craving: Ken je dat gevoel? Zit je lekker op de bank naar je favoriete serie te kijken, krijg je een onweerstaanbare trek in iets lekkers. Een snackattack. Terwijl je net een hele avondmaaltijd achter de kiezen hebt. Maar de lekkerste snacks zijn zoet, vet en calorierijk, kortom foute boel! Hoe voorkom... View Article
Het eiwitdieet
Een eiwitdieet is niets nieuws onder de zon. Heel wat bekende mensen volgen al sinds jaar en dag eiwitdiëten om hun figuur te bewaren. Ook de BCM dieetproducten leveren ook de nodige dosis eiwitten – Zowat 20g per aanbevolen portie. Maar waarom is eiwit zo belangrijk voor ons lichaam en hoe komen we er aan?