Diëten

Wie eenmaal de knoop heeft doorgehakt om het Precon dieet te volgen, begint super gemotiveerd. Al snel zie je de eerste successen van het dieet. Een goed begin is het halve werk! Maar een dieet is pas echt succesvol als je naar de lange termijn kijkt. Dat is ook precies waar het Precon dieet zich... View Article

In de zomer krijgen we geen genoeg van verkoelende lekkernijen zoals ijs en zoete drankjes. Helaas bevatten die veel calorieën en doen ze ons figuur geen goed. Toch hoeven we ze niet helemaal uit ons dieet te schrappen. Er zijn genoeg alternatieven die heerlijk smaken en verkoelen op warme dagen, zonder dat we er direct… View Article

Het barbecueseizoen is weer geopend! Dat klinkt als een feestje, maar is vaak funest als je wilt afvallen. Veel te veel vlees en vette sausje waarin je zo heerlijk kunt dippen met wit stokbrood. Bewapen je tegen een barbecue overeetfestijn en geniet zonder schuldgevoel van lange zwoele zomeravonden. Wij geven je tips hoe! 1: Wees... View Article

Wie wil afvallen ziet angstig de feestdagen tegemoet. Pasen is ook zo’n feestdag waarbij het vooral om eten draait. Alles wat je uit je dieet had geschrapt, belandt dan tegelijk op de brunchtafel. Alleen al door ernaar te kijken voel je de kilo’s eraan vliegen. Een paar tips om de Paasdagen te overleven. Met deze… View Article

Verheugt u zich ook zo op het voorjaar? Onze zintuigen vieren de kleurenpracht en het nieuwe jaargetijde. Dat geldt -helaas- ook voor onze smaak en onze trek. Geluzkkig is het bij het Precon dieet in beperkte mate toegestaan van het zoete te genieten. Zelfs van tussendoortjes mag u in beperkte mate genieten. Dat klinkt goed,... View Article