Diëten

Vlees heeft bij velen de reputatie van vettig en ongezond te zijn. Vlees eten tijdens je dieet lijkt dan ook uit den boze. Toch zijn de negatieve connotaties vaak ten onrechte. Het is perfect mogelijk om gezond af te vallen en toch vlees te eten. Op voorwaarde dat je rekening houdt met enkele tips. Zo… View Article

Niets zo vervelend en gênant als een slechte adem, zeker wanneer je in gezelschap bent. Helaas is een stinkende adem een van de mogelijke bijverschijnselen van het afslanken. Maar niet getreurd: er valt wel degelijk iets aan te doen! Met deze tips voor een frisse mond kan je in geen tijd het ongemak van een… View Article

Een goede nachtrust is gezond voor lichaam en geest. Tijdens je slaap verwerk je niet alleen de gebeurtenissen van de dag, je gunt je lichaam ook de kans om te recupereren. En dat heeft zijn invloed op je gewicht. Terwijl goed slapen je dieet positief beïnvloedt, zorgt een uitgebalanceerd dieet ook voor een goeie nachtrust…. View Article

Een opgeblazen gevoel, je hebt het allicht al eens meegemaakt. Je buik staat op springen en je broek spant abnormaal hard. Hoewel het in de meeste gevallen om een onschuldig kwaaltje gaat, zorgt een gespannen maag voor heel wat ongemak. Volgende tips zorgen voor de nodige opluchting.

Een stoofpotje is een gerecht dat gedurende een geruime tijd op een zacht vuurtje gaar gestoofd wordt. Gaan er dan niet heel wat vitaminen verloren door het kookproces? Was is het voordeel van een stoofpotje? Oorspronkelijk belanden de taaiere groenten in een stoofpotje omdat de langere gaartijd er voor zorgde dat de groente minder taai… View Article