Als je wil afvallen moet je niet enkel letten op wat je eet en drinkt, het is ook belangrijk om calorieën te verbranden. Dit kan je doen door je metabolisme te versnellen. Metabolisme? Het metabolisme is de snelheid waarmee je lichaam calorieën verbrandt. Het metabolisme verschilt van persoon tot persoon. Heb je geluk, dan wordt… View Article

De zomer, dat doet denken aan heerlijke barbecues, zalig terrassen met een hapje en een drankje en genieten van een zomerse salade. Jawel, genieten van een zomerse salade, want sla is niet eentonig en saai zoals de meesten denken. Er bestaan veel verschillende soorten sla. Om je op weg te helpen zetten we vier heerlijke… View Article

It’s summertime! Kijk je reikhalzend uit naar overheerlijke barbecues met verfrissende cocktails en heerlijke, kruidige stukken vlees? Maar je wil tegelijk ook werken aan je figuur, zodat je op en top in bikini kan stralen? Wij geven alvast enkele tips om lekker en gezond te bbq’en! Gezonde barbecuetips 1. Let erop dat er genoeg afstand… View Article

We willen allemaal een slanke lijn, een platte buik en strakke billen. We willen zo snel mogelijk de overtollige kilo’s kwijt en kiezen voor een dieet waarmee we snel afvallen. Fout! Door snel te vermageren is de kans op het jojo-effect groot. Op het einde van de rit ben je dikker dan voorheen. Dat wil… View Article

BCM biedt vijf verschillende romige soepen. Smul dagelijks twee van deze soepen en een derde evenwichtige maaltijd om snel te vermageren. De BCM Soepen zijn snel te bereiden, zitten boordevol groenten en zorgen voor een optimale vetverbranding. Ontdek hoe je met het BCM Dieet snel en verantwoord kan afvallen!

Een platte buik, lange en slanke benen, smalle heupen en hoge stevige billen, dat is wat het ideaalbeeld ons oplegt. Als je in de spiegel kijkt zucht je, uitbundige vormen die je moeilijk weggewerkt krijgt. We hebben allemaal wel last van vetophopingen en overtollig vet op plaatsen waar we het liever niet zien. Je wil… View Article

Via de huid ontdoet het lichaam zich van giftige afvalstoffen. Het geheime recept van een gezonde huid zijn voedingsmiddelen boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. Maak kennis met deze natuurlijke mooimakers… Gezond eten voor een stralende huid Een ongezond uiterlijk, slechte huid of dof haar kan je bestrijden met crèmes, maar je huid verzorg je ook… View Article

Op een gezonde manier vermageren doe je in de eerste plaats met gezonde, evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging. De juiste stoffen en juiste hoeveelheden natuurlijke vetverbranders kunnen je een handje helpen tijdens het afvalproces. Extra vet en calorieën verbruiken Natuurlijke vetverbranders verbeteren de vertering, brengen je stofwisseling op gang en stimuleren de vetverbranding. Ze kunnen… View Article

Je kijkt naar de strakke billen van slanke Hollywood sterren als pakweg Britney Spears, Rihanna of Angelina Jolie en je vraagt je af: hoe doen ze dat toch? Laat je zomer niet verpesten, met deze snelle en slimme tips hoef je je geen zorgen te maken om je appelsienenhuid! Je hoeft je er niet om… View Article

Wie geniet er niet van chocoladetaart, koffiekoeken, koekjes…? Ze stellen je op de proef en zijn (eigenlijk) verboden tijdens je dieet. Kan je toch niet weerstaan? Laat je niet gaan, kies voor een gezond tussendoortje in plaats van een suikerbom. Als je toch zondigt, doe het dan goed en geniet er van!