De temperatuur daalt. De dikke truien gaan aan en we blijven binnen waar het warm en droog is. We maken het gezellig met lekker eten waarvan we een gelukkig gevoel krijgen. Maar ja, dat gevoel is vaak maar voor even, want de pondjes vliegen door onze mondjes. En als de spijkerbroek dan niet meer dicht... View Article

Een slechte adem is onaangenaam. Voor iedereen. Toch is het een goed teken als je op dieet bent. Niet iedereen heeft er last van, maar het kan hinderlijk zijn. Gelukkig is er iets aan te doen, dus het is geen reden te stoppen met afvallen. Minder speekselproductie Door te kauwen produceren we speeksel. Dat speeksel... View Article

Heb jij altijd honger? En denk je dat dit hongergevoel is aangeboren en je er daarom niks aan kunt doen? Dan hebben we goed nieuws. Het is niet aangeboren en je kunt er wel iets aan doen. Namelijk door de afgifte van het hongerhormoon ghreline te reguleren. Hoe je dat doet? Lees snel verder. Zonder... View Article

Heeft u het moeilijk met die overtollige kilo’s en wilt u ze nu eindelijk kwijt? Heeft u al verschillende diëten geprobeerd maar lukt het maar niet om af te vallen? Dan heeft u met Precon meteen het juiste dieet te pakken. Het Precon Dieet helpt u namelijk afslanken dankzij maaltijdvervangers en bouwt, nadat uw streefgewicht bereikt is, een gezond... View Article

Je bent net begonnen met het Precon dieet of al halverwege. Super goed! Maar dan krijg je een uitnodiging voor een diner of feestje. Wat nu? Geen paniek! Onze trucjes helpen je het hoofd koel te houden! Gewoon gaan Neem uitnodigingen gewoon aan en vermijd sociale gelegenheden niet. Je kunt beter vrienden, familie, kennissen of... View Article

Wie eenmaal de knoop heeft doorgehakt om het Precon dieet te volgen, begint super gemotiveerd. Al snel zie je de eerste successen van het dieet. Een goed begin is het halve werk! Maar een dieet is pas echt succesvol als je naar de lange termijn kijkt. Dat is ook precies waar het Precon dieet zich... View Article

In de zomer krijgen we geen genoeg van verkoelende lekkernijen zoals ijs en zoete drankjes. Helaas bevatten die veel calorieën en doen ze ons figuur geen goed. Toch hoeven we ze niet helemaal uit ons dieet te schrappen. Er zijn genoeg alternatieven die heerlijk smaken en verkoelen op warme dagen, zonder dat we er direct… View Article

Het barbecueseizoen is weer geopend! Dat klinkt als een feestje, maar is vaak funest als je wilt afvallen. Veel te veel vlees en vette sausje waarin je zo heerlijk kunt dippen met wit stokbrood. Bewapen je tegen een barbecue overeetfestijn en geniet zonder schuldgevoel van lange zwoele zomeravonden. Wij geven je tips hoe! 1: Wees... View Article

Wie wil afvallen ziet angstig de feestdagen tegemoet. Pasen is ook zo’n feestdag waarbij het vooral om eten draait. Alles wat je uit je dieet had geschrapt, belandt dan tegelijk op de brunchtafel. Alleen al door ernaar te kijken voel je de kilo’s eraan vliegen. Een paar tips om de Paasdagen te overleven. Met deze… View Article

Verheugt u zich ook zo op het voorjaar? Onze zintuigen vieren de kleurenpracht en het nieuwe jaargetijde. Dat geldt -helaas- ook voor onze smaak en onze trek. Geluzkkig is het bij het Precon dieet in beperkte mate toegestaan van het zoete te genieten. Zelfs van tussendoortjes mag u in beperkte mate genieten. Dat klinkt goed,... View Article