Je kijkt naar de strakke billen van slanke Hollywood sterren als pakweg Britney Spears, Rihanna of Angelina Jolie en je vraagt je af: hoe doen ze dat toch? Laat je zomer niet verpesten, met deze snelle en slimme tips hoef je je geen zorgen te maken om je appelsienenhuid!

Je hoeft je er niet om te schamen, want 90% van de vrouwen heeft er last van: cellulitis. Maar dat betekent niet dat je er niets aan hoeft te doen.

Wat is cellulitis?

Cellulitis begint met een verminderde bloedcirculatie en herken je aan een oneffen huidoppervlak. De voedingsstoffen voor de cellen worden niet meer regelmatig aan- en afgevoerd, maar hopen zich op in de zones tussen de vetcellen. Deze ophopingen zorgen voor een bepaalde ‘spanning’ of ‘oedeem‘. En je stelt vast dat je een sinaasappelhuid krijgt… Hoe kan je dit voorkomen?

Cellulitis bestrijden, 5 essentiële tips

• Eet voldoende groenten, fruit, vezels en volkorenproducten. Zo verwijder je giftige afvalstoffen uit je darmen. Ook veel water drinken helpt om overtollig lichaamsvet af te voeren, waardoor je cellulitis verdwijnt. Vermijd sauzen, tabak, dierlijke vetten en gefrituurde voeding.
• Sporten doet vet verbranden en zorgt voor een betere bloedcirculatie. Dus probeer een paar keer per week te bewegen en zet wandelen, joggen, fietsen of zwemmen op je agenda! En neem de trap in plaats van de lift!
• Massage bevordert de bloedcirculatie en zorgt dat overtollig vocht wordt afgevoerd. Zo verdwijnen ook de bultjes. Er bestaan speciale toestellen om je billen te masseren. Ook een cellulitis behandeling bij de schoonheidsspecialiste kan doeltreffend zijn.
• Tijdens het sporten kan je kleding dragen die de huid hydrateert en strakker maakt. Deze kledij is meestal doordrongen van een mengsel met retinol, vitamine E en cafeïne.
• Je kan ook natuurlijke anticellulitiscrèmes gebruiken die een goede bloedcirculatie stimuleren. Maak tijdens het aanbrengen ronddraaiende bewegingen met je vingers en masseer de crème in.