In tegenstelling tot wat velen denken is de aardappel geen dikmaker. In tegendeel zelfs, aardappelen zijn weinig calorierijk en smaakvol.

De aardappel is geen dikmaker

De aardappel bestaat namelijk voor bijna 80% uit water, bevat geen vetten en levert weinig calorieën. Vergeleken met een zelfde hoeveelheid gekookte rijst, spaghetti of macaroni bevatten aardappelen ongeveer de helft van de calorieën. Door aardappelen zonder vetrijke sausen te serveren wordt het caloriegehalte van de maaltijden beperkt. Bovendien komt de natuurlijke volle smaak van de aardappel dan nog meer tot zijn recht.

De aardappel: lekker en gezond

De aardappel levert het bewijs dat een streling voor de tong daarom geen aanslag op de lijn is.

Surf eens naar http://www.aardappel2008.be/nl/in-belgie/consumenten/. Op deze site leer je de aardappel op een andere manier kennen.